连续抽烟的危害有多大

　　不知道大家有没有观察过身边的烟民抽烟，烟龄较长的烟民们抽烟都是很猛烈的。一天甚至可以抽一包到两包，只要时间和空间允许，他们会一根接着一根的抽烟，这对身体伤害的强度是非常大的。所以圣佐治小编并不建议大家以这样猛烈的速度抽烟，如果实在戒不掉烟，可以逐渐减少抽烟的数量，抽两支烟之间的间隔时间可以尽量长一些，一定程度上也能够缓解抽烟对身体的危害，接下来就请跟圣佐治小编一起来了解连续抽烟的危害有多大。

　　吸烟很有可能会导致口腔癌和喉癌。因为香烟中的焦油及其他有害物质的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，嗅觉能力也会大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约60%的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的黏膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

　　其次，吸烟对脊髓的神经中枢起到一定的抑制作用，吸烟很有可能会使男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。

　　而且，吸烟是导致勃起障碍的几大原因之一。据说澳洲和加拿大已在香烟盒上直截了当地印上了这个信息。另外，如果想要一个聪明健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。

　　了解完连续抽烟的危害有哪些，接下来就要看各位烟民朋友的实际行动了，尽早戒烟才能还自己一个健康的身体。烟民们所谓的“戒烟难”，可能是难在戒断反应。戒断反应一般发生在烟民戒烟后的一到两个星期之内比较明显，具体表现为睡眠质量下降，食欲不振，精神不振，抽烟欲望增高等等。

　　面对这些戒断反应，我们无须过度担心，只要掌握正确有效的戒烟方法来缓解这断反应，戒烟也不是一件太难的事情。如果实在觉得自己意志力不够坚定，还可以适当地使用一些辅助性戒烟产品，例如圣佐治戒烟贴、戒烟茶等等。

　　总之，戒烟的方法有很多种，只要下定决心采取行动，成功戒烟一定是指日可待的事情。了解完连续抽烟的危害有多大，圣佐治小编希望每一位烟民朋友都能意识到抽烟对身体的伤害，尽早戒烟。