饭后抽烟会比平时抽烟危害大吗?

　　相信大家都听说过在烟民朋友的圈子里广为流传的一句话:“饭后一支烟，赛过活神仙”。圣佐治小编不知道大家对于这样的话持什么样的态度，但是小编想说这样的想法是完全不科学的。饭后抽烟的危害等同于平时抽烟的危害，甚至会更大。香烟中的有害物质不会因为你的肠胃中已经有了一些饭菜做基础，就不会对身体产生伤害。那么饭后抽烟会比平时抽烟危害大吗?为什么?接下来跟随圣佐治小编一起寻找答案。

　　吸烟对身体是百害而无一利的，在吸烟的过程中，香烟中的有害物质在燃烧挥发的过程中产生的一氧化碳对吸烟者的呼吸道有很强的刺激作用，非常容易引发慢性支气管炎和咽炎等健康问题，还有的烟民朋友会出现干咳、痰多等症状。

　　如果烟民朋友们在饭后吸烟，除了对呼吸道有较大伤害外，对体内的消化道也有非常大的负面影响。饭后吸烟会引起胃酸分泌过于旺盛，也会抑制胰腺分泌碳酸氢钠，也容易引起反流性食管炎，总之对肠胃健康有非常大的伤害。所以圣佐治小编非常不建议大家在饭后吸烟。

　　那么大家应该如何克服这种坏习惯呢?你们可以在饭后约家人一起出去散散步，消消食。这些都是不错的选择，如果不愿意运动，可以和家人坐在沙发上一起看看电视，吃吃水果。总之，要做一些其他有趣的事情来转移自己想要抽烟的注意力，这样才能有效戒掉坏习惯。

　　如果实在不能够完全放下香烟的话，大家可以寻找一些辅助性戒烟产品来帮助自己，比如圣佐治戒烟贴，戒烟吸棒等等。大家可以在烟瘾来临时吸上一只戒烟吸棒，清爽的味道会缓解你想要抽烟的焦虑情绪，而且成分天然，大家可以放心使用。这一类辅助性戒烟产品就非常适用于意志力不够坚定，烟瘾较强的烟民朋友。

　　饭后抽烟会比平时抽烟危害大吗?相信看完这篇文章，大家心中已经有了一定了解。圣佐治小编希望大家不要存在侥幸心理，不管在什么场合，什么时候抽烟，对身体的伤害都是非常大的，戒烟是唯一的明智选择。