男的抽烟有什么危害

　　抽烟的危害，相信大家心中都有一些答案，可是关于男的抽烟有什么危害，大家有没有了解过?其实男性作为广大烟民朋友中分布最为广泛的一类抽烟群体，抽烟在他们眼中好像已经变成了习以为常的事情，他们也通常都自认为自己身体素质比较好，抽烟不会对身体造成太大影响，然而不知不觉中，香烟中的有害物质长期沉积在体内，其实已经对身体造成了不可逆的严重影响。接下来就跟圣佐治小编一起了解一下男的抽烟有什么危害。

　　首先最重要的一点是，吸烟有可能会影响男性性功能，而且长期吸烟也会使男性的性功能下降。如果从很年轻的时候就开始吸烟，那么对于烟龄较长的烟民朋友，难免会在性生活方面感到力不从心，更有甚者会出现阳痿、早泄等一系列性功能障碍，所以男性朋友抽烟真的是一件得不偿失的事情。

　　另外，烟草中的尼古丁等有害物质还会对男性的精子质量产生负面影响，一定程度上会使男性精子数量减少、质量降低、活性变差。对于备孕期的家庭来说，这样的精子质量是非常不利于孕育一个健康的生命的。所以在备孕期间的男性朋友和女性朋友都一定要尽早戒烟，为自己的身体健康和今后孩子的身体健康打下良好的生理基础。

　　那么男性朋友应该如何提高精子质量呢?首先就是戒烟戒酒。因为烟草中含有的尼古丁等有害物质会使男性的精子质量大大的降低，还提高男性精子畸形率。而且经常喝酒对于男性精子的影响也是非常不利的。

　　其次，饮食要尽量清淡健康，尽可能告别那些重油、重盐、重脂肪的食物，另外垃圾食品也要远离。男的抽烟有什么危害，相信大家都已经了解，那么最重要的还是要尽快认清抽烟的危害，尽早戒烟，才是最为明智地选择。希望每一位烟民朋友都能够成功戒烟。