吸烟对成年人的健康都是不容小视的，何况是一个儿童呢?儿童还处在身体生长发育的阶段，抵抗力和身体素质都不是那么强。要想抵抗抽烟带给他的身体伤害是一件比较难的事情。所以，为了孩子的健康，为了孩子的未来不被病痛围绕着，千万不要让儿童抽烟。

　　抽烟对身体的危害，相信大家都是有所耳闻的。尤其是女性抽烟对身体的危害更是不容小觑，女性长期抽烟可能造成经期紊乱、内分泌失调等等。相信各位女性朋友都知道这些看起来微不足道的问题，很有可能引发更严重的妇科问题。

　　抽烟对人体的伤害一直都是一个老生常谈的话题，然而即便如此，很多烟民朋友还是难以重视起来，真正戒烟。圣佐治小编明白，我们当中有很多意志力不够坚定的烟民，对于他们来说，戒烟其实是一件很难的事情，因为没有掌握科学有效的方法，再加上目标不够坚定，所以觉得戒烟很难

我们应该怎样减少抽烟的危害，一直都是烟民朋友们极为关注的问题。在逐渐减量的过程中，广大烟民朋友需要注意的是一定要加大饮水量。每天足够的饮水量可以促进身体排毒和新陈代谢。在你准备戒烟的过程中，要给身体一个缓冲和适应的过程。

如果一个人在早晨起来，就选择抽一支烟，那么几乎这一天都会被烟味围绕着。家人们听到你今天说的第一句话，一定也会伴随着烟味的出现。不仅如此，清晨起床的时候，人的身体的新陈代谢还没有完全结束。

睡觉前抽烟的危害大吗?这个话题太沉重，为什么沉重呢？主要是还有一些朋友还会问出这样的问题，足以证明，他们还没有意识到睡觉前抽烟的危害到底有多大，今天我将为大家重点的介绍一下，睡觉前抽烟的危害。

如何能够减少抽烟的危害，首先大家需要明确的是，抽烟不仅对吸烟者本身身体健康有一定危害，还会危害到身边的人。不知道大家有没有听说过被动吸烟这个概念。所以说，要想减少抽烟的危害，只能尽量减少抽烟的数量。对于意志力不够坚定、戒烟比较难的烟民友来说，要想成功戒烟，一定要掌握科学有效的戒烟方法。

提到女性，大家心里会想到什么?女学生?职场女性?准妈妈?孕妈妈?一位母亲?一位妻子?没错，这些都是女性会扮演的角色。这也说明了为什么当女人抽烟的时候，可能会造成比中年男士更大的危害。

抽烟对于人的身体健康都是白害而无一利的。那么在这样的情况下，怎样才能把抽烟的危害降到最低，就是我们需要考虑的事情。当然在条件允许的情况下，不抽烟危害才会最低，不排除有一些意志力不够坚定的烟民朋友，就需要一些其他的技巧来将抽烟的危害降到最低。

厕所作为一个密闭空间，空气不能够完全流通。如果在厕所抽烟，香烟中的有害物质和整个空气中的垃圾气体融合在一起，会对人体的呼吸道系统造成很大的影响，长此以往还有可能会引起咽喉问题或呼吸道系统问题等等。

　如今，越来越多的女性开始抽烟。很大一部分原因是由于职场女性的工作压力和家庭的双重压力不能得到有效缓解，而不得不选择了这样一种伤害身体健康的方式。

抽烟对人体的危害是巨大且不可逆的，不想戒烟的人往往会忽略抽烟的危害。会觉得很多年纪很大的人抽烟都没事，而且还活得好好的呢。如果是年轻女性长期抽烟，很有可能会造成月经紊乱、内分泌失调等等。假如是青少年学生长期抽烟，会造成记忆力严重下降、智力发展缓慢、注意力难以集中的问题。