戒烟的初期症状有哪些?

　　很多经历过戒烟的过来人都强调过戒烟真的不是一件容易的事情，这可能也就解释了为什么明明大家都知道吸烟有害健康，却还是有那么多烟民朋友义无反顾的抽烟，甚至不惜和家人闹得不可开交。大家都已经被吸烟带来的一时的快感所折服了，所以很难注意到抽烟的危害性，那么大家有没有想过戒烟的初期症状有哪些?戒断反应到底是什么样的，为什么让那么多烟民朋友知难而退呢，如果大家还不太清楚的话，可以跟圣佐治小编一起来了解。

　　烟龄较长，烟瘾较强的烟民朋友在突然戒烟后最明显的一点就是饥饿感。因为大多数烟民朋友在开始戒烟后，身体不再受香烟中有害物质的侵扰，所以胃口也会大好。另外，体内的消化酶分泌也逐渐恢复正常，身体的其他机能也渐渐得到改善，所以食欲会有一定程度的改善，也会变得越来越想吃，越来越能吃，短时间内可能会造成体重增加的现象，大家不必过度担心，只要注意合理饮食，科学饮食，保持运动，就是正常现象。

　　另外，很多烟民朋友会在刚戒烟后出现偶尔咳嗽的现象，大家会好奇这是不是戒烟带来的危害呢?其实并不是这样的。大家在戒烟期间出现偶尔咳嗽的现象，其实是肺部和呼吸道发出的信号，呼吸道想要把抽烟时残留在体内的一些有害物质快速排出体外，所以才会产生咳嗽的现象。

　　另外，对于一些比较年轻的烟民朋友来说，突然戒烟还有可能会出现注意力不集中、容易烦躁的现象。因为在戒烟后，体内尼古丁含量突然发生变化，身体缺少一个缓冲和过度的过程。而香烟中的尼古丁等有害物质会对身体各个器官产生一定依赖性，还会影响内分泌。所以会出现注意力难以集中的现象。戒烟的初期症状有哪些?相信小伙伴们看完这篇文章已经有一定了解了，那就尽快行动起来吧，其实这些并不可怕，可怕的是你那颗一直拖延的心。