吸烟牙黄怎么办?

　　我们都知道，牙齿作为人体中极为重要的一个部位，食物的咀嚼、外在的美观都需要牙齿出力。同时随着年龄的增长，牙齿也很有可能逐渐被损坏，尤其是烟龄较长的烟民朋友，由吸烟引发牙齿变黄变黑的现象是非常严重的，相信大家在身边也都出现过这样的情况。那么吸烟牙黄怎么办，一直都是烟民朋友们非常关注的一个问题，毕竟一个自信优雅的外在形象是大家都很想拥有的。接下来就跟圣佐治小编一起来看，吸烟牙黄该怎么办?

　　首先大家要明白吸烟为什么会使牙齿变黄，因为香烟中有很多有害物质，比如尼古丁，烟焦油，甚至还有一些黑色素，如果长期沉积在口腔内部无法得到有效清洁的话，就会使黑色素沉积在牙齿上，造成牙齿发黄变黑的现象，而且这样的现象仅仅通过刷牙是无法有效清除的。那么如果吸烟造成牙黄的现象，我们应该怎么办呢?圣佐治小编为大家推荐了三种方法。

　　首先可以使用牙线进行清洁。烟民朋友在吃完饭之后，食物的残渣一般情况下会留在牙缝当中，这时牙线可以有效清洁牙缝中残留的食物残渣，避免食物残渣长期沉积在口腔内部，无法得到有效清洁。这样就可以一定程度上减慢牙齿受损伤的速度。

　　其次，我们还要注意保持良好的饮食习惯。在日常生活当中，少吃含糖量高的食物。因为高糖食物很有可能为细菌滋生提供了好环境。因此，烟民朋友们应该多吃一些清淡的食物，少吃一些高糖食物。

　　最后一点也是最直接有效的方法，烟民朋友如果能够尽早戒烟，就可以缓解吸烟牙黄的现象。对于一些意志力不够坚定的烟民朋友，大家可以适当地利用圣佐治戒烟贴来帮助自己戒烟，或者通过家人和朋友的监督来帮助自己戒烟。总之，只有彻底戒烟，才能够完全杜绝吸烟时牙齿发黄的现象。吸烟牙黄怎么办，圣佐治小编已经给出了答案，希望能够帮助到各位有这种困扰的烟民朋友。