为什么吸烟有害健康?

　　随着如今社会和家庭的压力不断增大，抽烟好像作为一种缓解压力的方式越来越受到烟民朋友们的青睐，尽管香烟盒子上已经明确标示吸烟有害健康，可是如今我国的烟民比例仍然走在世界前列。那么为什么吸烟有害健康?大家有没有真正了解过，希望圣佐治小编的这篇文章，能够让大家真正意识到吸烟的危害性，尽早成功戒烟。

　　首先我们应该知道，长期抽烟不仅仅危害自己的健康，还有可能正在危害着身边的人的健康。因为吸烟和吸二手烟都是肺癌、呼吸系统疾病、冠心病等多种疾病发病和死亡的重要因素。

　　另外大家还需要注意一下，长期抽烟对于生育功能也会有所影响。据相关调查表明，烟龄较长的男性烟民朋友的精子质量会比不吸烟的烟民朋友下降将近75%。而且吸烟还可能会使阴茎动脉收缩，可影响生精细胞发育，一定程度上会阻碍精子的发生和成熟。

　　不仅如此，吸烟对人的睡眠质量也是有一定影响的。根据相关实验数据表明，吸烟人的睡眠时间往往要少于不吸烟人的睡眠，而且睡眠的质量也相对较差。其实这都跟香烟中的尼古丁等有害物质有非常大的关系，如果人长期抽烟，还有可能会引起睡眠质量差，精神不振，脾气容易暴躁，甚至会有过度肥胖的问题。另外，如果是孕妇或哺乳期女性朋友长期抽烟，危害的可能就是两代人的身体健康。因为香烟中的有害物质会通过母体的血液传输到胎儿体内，据科学研究表明，如果一个宝宝从刚出生开始就不间断地吸入二手烟，那么等到他五岁的时候，相当于已经主动吸入了102包香烟。

　　为什么吸烟有害健康，相信圣佐治小编举了这么多例子，应该是非常具有说服力的，其实关于吸烟有害健康大家心里都明白，只不过一直难以下定决心戒烟，那么从现在开始行动还为时未晚。祝大家都能成功戒烟。